中医体质辨识仪

  中医体质辨识仪介绍血瘀体质的养生方法

  1.药物养生

  中医体质辨识仪指出瘀血体质者可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、田七、益母草等。中药方剂针对气少致血脉不通,采用补气和血之法,如血府逐瘀场、身痛逐瘀汤、少腹逐瘀汤等;对血虚有瘀者,用养血行瘀法,方如芎归胶艾汤;对于气虚有瘀者,用补气活血通络法,如补阳还五汤;对于产后气血虚,常伴有多种瘀血特征者,多运用生化汤来治疗。
中医体质辨识仪介绍血瘀体质的养生方法
  2.精神调养

  瘀血体质在精神调养方面,要培养乐观的情绪,多一些兴趣爱好,多交性格开朗的朋友。精神偷快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重瘀血倾向。

  3.体育锻炼

  中医体质辨识仪建议多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、保健按摩术等,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。
中医体质辨识仪介绍血瘀体质的养生方法
  4.经络调养

  主要经络和穴位有任脉的神阙、膻中、气海,背部膀眺经的膈俞、肝俞、委中,肝经的太冲、曲泉,期门,胆经的日月、五枢、维道,脾经的血海、三阴交,心包经的郗门、间使、内关,大肠经的合谷、曲池。方法有针刺、温灸、刮痧、放血、推拿等。针刺、放血应该由针灸医帅来操作。如果妇女月经方面经常有问题,常用的穴位有太冲、五枢、维道、血海、三阴交、合谷;如果有心、胸、肝、胆等相关慢性病,可用膈俞、肝俞、内关、期门、日月、曲泉等穴位。


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