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中医体质辨识实施方案
中医体质是指人的先天禀赋（含遗传因素）和后天生活相融合而形成的身心整体素质。体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应环境（自然和社会）的能力等方面。在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性。通过中医体质辨识确定的体质类型，可根据个人的体质状况，制定出方便、有效的调理处方及相应食疗、情志、起居等各方面的指导，逐步调理，终达到养生益体的效果。从健康到亚健康再到疾病，中医体质辨识仪体质因素的影响不可忽视，各种体质偏颇是疾病发生失调的内在依据。不同体质者在生理特性的表现、疾病易感性与发展上均有所不同。个体体质的特殊性，往往导致机体对某种致病因子的易感性。由于脏腑组织有坚脆刚柔的不同，故不同体质的人对疾病的反应也不一样，发病情况就有差别。现代学者的研究也证实了体质对某些致病因子确实具有易感性。因此，针对体质情况的不同进行个性诊疗、保健是很有必要的。
一、中医体质辨识的对象
1、长期工作压力大，处在亚健康状态下的人群；
2、4070岁之间的中老年人群。这个年龄段是慢性疾病易发生的阶段，因自身体质的偏颇加之年轻时的不注意而养成的不正确的生活习惯，终将导致慢性病的发生；
3、患有慢性病的人群。俗话说“久病则气自虚”，慢性病病人因长期服药导致对身体的副作用，更需要中医的调理，从而增强体质，抵抗药物的不良反映。
二、中医体质的分类
中医体质九种基本类型：平和体质、阳虚体质、湿热体质、
气郁体质、气虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血痕体质、特禀体质。
平和体质：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。阳虚体质：即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待，因为这些人比较怕冷。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些人属阳虚体质。比如同样的温度下有些人穿的衣服很
多，显得很怕冷，这种倾向一般就是阳虚的表现。湿热体质：如果你看到一个人，脸部和鼻尖总是油光程亮，还容易生粉刺、疮沛，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这
种人还容易大使教滞不爽，小便发黄、比较浓，性格也多急躁易
怒
气郁体质：《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，性格忧郁脆弱。这种人一般比较消瘦，经常闷闷不乐、多愁善感，食欲不振，容易心慌、失眠。
气虚体质：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。
阴虚体质：如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。他们大部分都是性格比较外向好动的，性情是比较急躁的。
痰湿体质：心宽体胖是这类人大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重，善于忍耐。血痴体质：刷牙时牙撮容易出血，眼睛经常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，一般肤色是发暗的，常常出现身体疼痛，容易烦躁，记忆力也不太好，容易健忘，性情急躁。
特禀体质：平常说过敏，也有好多人对不同的物质有过敏现象，
比如花粉过敏或者某种食物过敏，在中医上这就被称为特禀体质，多是遗传所致。这类体质基本等同于过敏体质。
二、中医体质辨识判定标准。
平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇休质。判定标准见下表。
平和质与偏颇体质判定标准表体质类型条件判定结果
三、中医体质辨识的步骤
首先是借助中医体质标准化量表进行初步的体质信息收集，然后经计算机将各种数据进行综合的统计分析，得出初步体质辨识结果。后根据主述情况及其它健康信息进行进一步的分析，终得出准确的体质辨识结果。
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